|
|
|
Ale jaja!
|
Przydatne artykuly: Krzesła | bransolety męskie |
Unity stomatologiczne
Nagonka na jajka miała miejsce w latach 70' kiedy okrzyknięto je niezdrowymi ze względu na cholesterol. To popsuło mu reputację na długi czas i ludzie niechętnie włączali je w swoją dietę. Teraz znowu wraca do łask okazuje się bowiem, że jest dobre na wszystko. Przede wszystkim przeprowadzono wiele badań, ale naukowcy nie potrafili dowieść związku między podwyższonym cholesterolem a żółtkiem. Co więcej, zawiera ono lecytynę która zapobiega miażdżycy krwi, działa dobrze na wątrobę, korzystnie wpływa na układ nerwowy (na przykład przyspiesza proces uczenia się). Jajko dostarcza nam ogromnej ilości białka w najczystszej postaci. Ciekawostką jest, że jego przyswajalność w organizmie wzrasta gdy ubijemy białko na pianę. Możemy zrobić także użytek ze skorupki. Po wybiciu jajka, skorupkę należy wyparzyć, następnie rozdrobnić na proszek. Tak przygotowaną możemy w małych porcjach dodawać do serka czy jogurtu jest bowiem cennym źródłem wapnia. Jedzmy więc na miękko, na twardo czy sadzone i nie martwmy się o zdrowie!
Warte uwagi: Konkursy Kosmetyczne | Opinie Ustka | automatyka |
|
|